Sobre mi
¿Quien soy?
¡Hola a todos! Mi nombre es Susagna Vilà, experta en mindfulness, trabajadora social e instructora de yoga infantil, estoy emocionada de presentar a mi empresa dedicada a esta práctica.
En mi trayectoria profesional, he obtenido un posgrado en atención y detección precoz, lo que me ha permitido entender la importancia de abordar las emociones de una forma saludable y constructiva desde muy tempranas edades, incluida la gestión de las emociones cuando estamos gestando a un bebé.
También mi trabajo diario en un centro hospitalario me ha permitido observar cómo influyen nuestros pensamientos, sentimientos y emociones en la gestión del dolor y su recuperación. Además, he conseguido una especialización en mindulness, gestión emocional y psicología positiva por el prestigioso Instituto Europeo de psicología positiva, que me ha dado las herramientas útiles para ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional.
La práctica diaria de mindfulness, me ha permitido ver de forma personal como estos conocimientos pueden impactar de forma positiva en la vida de las personas y permitirles desarrollar una mentalidad más enfocada y resistente al estrés.
En esa empresa, mi compromiso es ofrecer programas de mindfulness orientados a mejorar la calidad de vida de las personas. A través de esta técnica, los participantes aprenderán a vivir el momento presente, gestionar sus emociones, reducir el estrés y aumentar su bienestar emocional.
Estoy muy agradecida y emocionada de poder compartir con todos vosotros esta pasión por el mindfulness.
Espero contar con vosotros para unirse a esta nueva filosofía de vida.
¿Qué significa Shoganai?
Es una palabra japonesa que significa aceptar lo inevitable y dejar que fluya. No sentir culpa por lo que ocurre. Pero no significa desesperarse o resignarse, sino aceptar lo que está fuera de nuestro control. En la vida hay cosas que dependen de nosotros y otras que no.
Los japoneses son expertos en aceptar la vida tal y como se les presenta, pero Shoganai no es sólo una palabra sino una filosofía de vida. Esa palabra tiene que ver con la no permanencia de las cosas.
Todo pasará, sea bueno o desagradable, por tanto, desde Shoganai le ofrecemos la experiencia de cómo vivir conscientemente a través de prácticas de mindfulness (atención plena) disfrutando el presente que es lo único y real que nos está pasando.
Shoganai_Life es una empresa de mindfulness que cree en la atención plena y la conexión con el presente.
Visión
Ser la empresa líder en la promoción del bienestar físico y emocional a través de la enseñanza y práctica del mindfulness, generando un impacto positivo en la vida de las personas.
Misión
Enseñar y promover la práctica del mindfulness en todos los ámbitos de la vida, para conseguir una mayor conexión con uno mismo y con el entorno en el que se vive. Proporcionamos herramientas y técnicas que permiten desarrollar habilidades para la atención plena, el equilibrio emocional y la gestión del estrés. Mi compromiso es contribuir a la mejora de la calidad de vida y el bienestar de las personas, con un ambiente cálido, respetuoso y profesional.
Los Valores de Shoganai
Compromiso
Me comprometo con mis clientes a ofrecer una experiencia excepcional y ofrecer herramientas para su bienestar emocional y físico.
Respeto
Valoro y respeto la individualidad de cada persona y me comprometo a ofrecer un ambiente seguro y acogedor.
Profesionalidad
Soy una persona comprometida a brindar una enseñanza de alta calidad, basada en evidencia científica.
Empatía
Desarrollo de habilidades empáticas para comprender las necesidades de mis clientes y ofrecer una atención personalizada.
Innovación
Mantengo una actitud innovadora para desarrollar nuevas e interesantes herramientas y técnicas que promuevan el bienestar a las personas.